Fitness da Ufficio

Il corso di propone un programma di sensibilizzazione sulla malattia del rachide e alcune buone prassi per ridurre il rischio che tale fenomeno colpisca il lavoratore.

Gli esercizi suggeriti non costituiscono un trattamento per patologie già esistenti, ma contribuiscono a ridurre il rischio di insorgenza.

Direttamente in aula, sotto la guida attenta del docente, potrai mettere subito in pratica quanto imparato e cimentarti in esercizi utili e immediatamente applicabili, tra cui esercizi per la distensione:
– schiena lombare, cervicale e centrale
– polso e braccia
– spalle
– gambe

Scopo del corso è il poter integrare nella propria routine lavorativa semplici ma efficaci accorgimenti ed esercizi che aiuteranno a prevenire importanti malattie professionali, migliorando da subito il benessere e la  sicurezza sul lavoro.